Ученые доказали, что регулярное потребление семян и орехов невероятно полезно для здоровья и внешнего вида. Сегодня мы поговорим о грецких орехах. Если есть горсть грецких орехов в день, ваше здоровье очевидно улучшится! А еще вам понравится то, что вы увидите в зеркале!
А вы знали, например, что множество антиоксидантов, содержащихся в грецких орехах, нейтрализуют свободные радикалы. Кожа снова становится эластичной и появляется приятный здоровый румянец! И это только один из целого списка преимуществ для здоровья. Так сколько надо есть, чтобы быть молодым и здоровым? Что именно произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День? https://www.youtube.com/watch?v=jEYXYXl7aNk&t=15s
Посмотрите, что произойдет с организмом, если съедать по 1 апельсину в день https://www.youtube.com/watch?v=TmU_pIZ3Cqg
Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца https://www.youtube.com/watch?v=zeYeNCA4vi8&t=7s
Тайм-коды:
Будет выпадать меньше волос 0:52
Волосы будут расти быстрее и будут сильными 1:29
Ногти станут крепче 1:56
Кожа помолодеет и начнет сиять 2:20
Простуда и грипп 3:10
Концентрация станет лучше 3:44
Хорошее настроение 4:17
Похудение 4:55
Становится легче тренироваться 5:34
Большая порция необходимых витаминов и питательных веществ 6:18
То, что стоит знать 6::43
Ореховая терапия 
7:28
Поддельные орехи? Что за… 
7:55
#грецкиеорехи #полезнаядиета #adme
Обзор:
— Если съедать суточную норму орехов, будет выпадать меньше волос. Эти орешки, по виду напоминающие мозг, содержат селен — необходимый для нашего организма минерал.
— Грецкие орехи содержат еще один элемент, биотин, которые не только предотвращает выпадение волос, но также помогает им расти быстрее!
— Если что-то полезно для волос, то будет таковым и для ногтей, я вам зуб даю.
— Тот же селен, из-за которого волосы становятся крепче, также важен для иммунной системы. Видите ли, ваш организм должен быть сильным, чтобы не заболеть.
— Согласно одному Гарвардскому исследованию, если есть грецкие орехи каждый день, улучшится когнитивная способность.
— Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-три. Омега-три помогает организму синтезировать больше этого гормона и быть на позитиве!
— Другое исследование установило, что люди, потребляющие смузи с грецкими орехами, едят меньше вредностей.
— Орехи содержат кучу магния, а тот играет огромную роль в процессе тренировок.
— В общем, грецкие орехи – источник множества веществ, которые необходимы организму и которые вы, возможно, недополучаете.
— Если у вас экзема или язва, будьте осторожны с грецкими орехами, ведь они могут спровоцировать кожные заболевания.
— Более чем достаточно всего пяти-восьми орехов в день. В противном случае они могут вызвать вздутие живота и даже головную боль.
Музыка: Epidemic Sound https://bit.ly/370S0pp
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://bit.ly/2TTnhaD
Instagram: https://bit.ly/2GmaAwM
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://bit.ly/2tLZVJf
https://shutr.bz/2tDy0eD
https://bit.ly/2Rl8hjU
—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на https://bit.ly/2TSg4aB
via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_HyXo1CjmXk
Комментарии
Отправить комментарий